من المشاكل الشائعة التي يعاني منها أصحاب برامج الرجيم عدم الحرق مع تنفيذ كل تعليمات وقواعد البرامج المختلفة للرجيم ،لتظل الأوزان ثابتة وكأن الميزان فقد القدرة على النقصان ، مما يؤدي إلى خيبة أمل كبيرة بسبب بطء حرق السعرات الحرارية في الجسم