يقول الموقع الهندي بولد سكاي، أن هناك الكثير من الأشخاص يعتبرون الاستيقاظ مبكرًا أمرًا مستحيلًا وصعبًا في أوقات كثيرة، نظرًا لرغبتهم في الحصول على الراحة الزائدة، مشيرًا إلى أن هذا خطأ كبيرًا، فضلًا عن أن الاستيقاظ مبكرًا يعزز الصحة النفسية والبدنية.