مع ضغوطات الحياة والاهتمام بالتفاصيل الدقيقة جدا لأيامنا تزيد مستويات التوتر وتشتيت الذهن لدينا ، ولكن هناك الكثير والكثر من الطرق البسيطة نستطيع من خلالها الاستمتاع بالحياة