كيف تحمي نفسك من الإصابة بارتفاع ضغط الدم.. الصحة تجيب

خاطبت وزارة الصحة والسكان المواطنين، عبر موقعها الرسمي فيسبوك، المواطنين لكيفية التصدى لإصابة ارتفاع ضغط الدم، وكيفية تقديم المساعدة فى الكشف المبكر والسيطرة على السكر وأرتفاع ضغط الدم.

وناشدت الوزارة المواطنين بالأستفادة من خدمات مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عاليها من خلال إجراء الفحوصات والتحاليل الطبية اللأزمة مع تلقى العلاج بالمجان من خلال التوجه إلى أقرب وحدة صحية.

وتنتشر "صوت الأمة" بعض الإرشادات للوقاية من ارتفاع ضغط الدم حسب ماجاء على صفحات وزارة الصحة :

- عليك بتقليل الملح إلى أقل من 5 جرامات فى اليوم.

- الحرص على تناول المزيد من الفاكهة والخضروات.

- ممارسة النشاط البدني بإنتظام.

- الإقلاع عن التدخين، والحد من تعاطى الكحول.

- الأبتعاد عن الوجبات المليئة بالدهون المشبعة.

- الحد من الإجهاد النفسي وفحص وعلاج ضغط الدم بانتظام.

وتُعلن وزارة الصحة والسكان أن العيادات الخاصة بمبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الامراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوى فى انتظار الجميع يوميا بكل محافظات الجمهورية للكشف والعلاج بالمجان، ولمزيد من الاستفسار والمعلومات الخط الساخن 1533.