الجمعية الأمريكية.. الملح الزائد يزيد فرص الإصابة بأمراض القلب
الثلاثاء، 16 نوفمبر 2021 07:55 م
محمد ممدوح
هناك العديد من الأشخاص المصابين بزيادة نسبة الأملاح فى الجسم، ويعد ارتفاع الأملاح في الجسم مشكلة صحية خطيرة في بعض الأحيان، حيث تسببت في وفاة 1.65 مليون كونه يسبب مضاعفات صحية عديدة.
وأكد بعض الخبراء بجمعية القلب الأمريكية، عن إستهلاك كمية زائدة من الملح قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشارات مجلة New England Journal of Medicine، أن الباحثين قيموا نتائج تحليل بول خمسة آلاف رجل وخمسة آلاف امرأة متوسط أعمارهم 50 سنة، وأظهرت النتائج، أن 571 حالة من أمراض القلب والأوعية الدموية، مرتبطة مباشرة بارتفاع مستوى الصوديوم وانخفاض تناول البوتاسيوم.
وأضاف الباحث "يوان ما"، من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، إن زيادة استهلاك الملح في النظام الغذائي، يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 18 بالمئة.
ويخطط الباحثون لإجراء دراسة جديدة تكون قياساتها أكثر دقة، من أجل تحديد جرعة الصوديوم اليومية غير الخطرة على الصحة.
وفى هذا الصدد تنشر "صوت الامة" علاج ارتفاع نسبة الأملاح في الجسم ..ابرزها :
شرب الماء بكميات كبيرة :
إذا أظهرت نتائج فحص الدم أنك تعاني من زيادة في الصوديوم، اشرب اثنين إلى ثلاثة لتر من السوائل كل 24 ساعة.
تناول مدرات البول: لأنها تعمل على خفض مستوى الكالسيوم.
تجنب الكافيين والكحول: لأن الكافيين والكحول يمكن أن تسبب اضطرابات الإلكتروليت (Electrolyte).
تزود بالسوائل الوريدية: والتي تؤخذ عن طريق الوريد وخاصة في حالة حدوث الجفاف، من أجل خفض مستويات الصوديوم في الدم.
