وتشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للسعال التهيج الناجم عن دخان السجائر أو الملوثات والعدوى البكتيرية والحساسية والربو والأمراض الفيروسية.
يجب أن يعالج السعال الناجم عن الربو والالتهابات والحساسية عن طريق استشارة الطبيب ووصف الأدوية اللازمة لكل حالة، ومع ذلك، إذا استمر السعال بعد الإصابة بمرض فيروسي، فإليك بعض العلاجات المنزلية البسيطة:
العسليغلف العسل بطانة الحلق فيخفف من شعور الألم والخدش، حيث يعتبر العسل أكثر فاعلية فى علاج السعال الليلى من أدوية السعال الشائعة.
الغرغرة بالمياه المالحة
تساعد الغرغرة بالماء المالح على قتل البكتيريا وتخفيف المخاط فى الحلق، ويساعد ذلك على تنظيف الجيوب الأنفية والتخلص من السعال بشكل أسرع.
الزنجبيليساعد الزنجبيل في علاج الغثيان ونزلات البرد، لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات.
يساعد استنشاق البخار على تخفيف احتقان الأنف، ما يجعل نفخ الأنف أسهل، ويرطب البخار التهاب الحلق ويخفف من آلام الجيوب الأنفية.
تنقية الهواءيساعد جهاز تنقية الهواء فى إزالة المواد المسببة للحساسية من المنزل والتى تؤدى إلى العطس والسعال وسيلان الأنف، حيث يقوم بتنقية الهواء فى المنزل عن طريق المرشحات التى تزيل العفن والبكتيريا.
يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب كمية كافية من الماء على ترطيب المخاط، ما يسمح له بمغادرة جسمك من خلال الفم أو الأنف.
