للاطمئنان.. تعرف على كيفية قياس ضغط الدم

وعندما تكون الشرايين بصحة جيدة، يتدفق الدم بسهولة ولا يحتاج قلبك إلى العمل بجهد كبير، ولكن عندما تكون الشرايين ضيقة جدًا أو متيبسة، يرتفع ضغط الدم، ويصبح القلب مرهقًا، ويمكن أن تتلف الشرايين.

قياس ضغط الدم

يتم قياس ضغط الدم بواسطة أداة تسمى مقياس ضغط الدم أولاً، يتم وضع الكفة حول ذراعك وتضخيمها بمضخة حتى يتم قطع الدورة الدموية ليقوم صمام صغير بتفريغ الكفة ببطء، ويستخدم الطبيب الذي يقيس ضغط الدم سماعة الطبيب، الموضوعة على ذراعك، للاستماع إلى صوت نبض الدم عبر الشرايين.

يشير الصوت الأول من اندفاع الدم إلى ضغط الدم الانقباضي، وبمجرد أن يتلاشى الصوت، يشير الرقم الثاني إلى الضغط الانبساطي، وضغط دم قلبك عند الراحة.

يُقاس ضغط الدم بالملليمتر من الزئبق (مم زئبق)، ويسجل بالرقم الانقباضي أولاً ، يليه الرقم الانبساطي.

وهناك عوامل تؤثر في قراءات ضغط الدم بعوامل مثل:

- التدخين

- القهوة أو المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين

- مثانة ممتلئة

- النشاط البدني الأخير

- كما يتأثر ضغط الدم بالحالة العاطفية والوقت من اليوم نظرًا لذلك يجب أخذ ضغط دمك عدة مرات للحصول على قياس دقيق.

حسب الخبراء فأن ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملم زئبق.

يرتفع ضغط الدم عادة مع تقدمك في العمر والنمو قراءات ضغط الدم العادية للأطفال أقل من الكبار، بينما قياسات ضغط الدم للبالغين والمراهقين أكبر.

يمكن لكثير من الناس تعلم فحص ضغط الدم لديهم في المنزل. يمكنك شراء أدوات ضغط الدم من الصيدلية أو متجر المستلزمات الطبية.

بما أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يوجد دون أي أعراض، فمن المهم معرفة أرقامك يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم السكتة الدماغية والنوبة القلبية وفشل القلب والفشل الكلوي.