سلاح ذو حدين.. الشاي الأخضر يحرق الدهون ويتسبب في الإصابة بالأنيميا وزيادة ضربات القلب

رغم أنه له فوائد كثيرة إلا أن أضراره كثيرة أيضاً، مما جعل بعض العلماء يصنف الشاي الأخضر على أنه سلاح ذو حدين، فيحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، وبالرغم من ذلك إلا أنه له بعض الأضرار والتي يجب توخي الحذر منها تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية.

يجتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين، ولذا الإسراف في تناوله يعد من الأمور المضرة علي الجهاز العصبي، لأنه يعرضه للإصابة بالقلق والتوتر والضغط العصبي، كما أن هذا الأمر يتسبب في التعرض للإصابة بالأرق الشديد، ولذا عليك تجنب هذا الأمر وتجنب الإسراف في تناولك للشاي الأخضر، وخاصة قبل النوم بساعتين.