تعلم كيفية توعية كبار السن بفيروس كورونا.. حتى لا يصابوا بالإحباط
الجمعة، 27 مارس 2020 08:00 م
فيروس كورونا
تحذيرات عالمية أطلقتها منظمة الصحة العالمية والتزمت بها وزارة الصحة المصرية، تساعد في مكافحة فيروس كورونا المستجد، فدائما ما يتم التأكيد على أن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة.
الأمر الذي يؤثر بالسلب على كثير من العائلات والأسر، لكن هناك آليات للتعامل يجب الالتفات لها، لكي لا يكون هناك قلق أو توتر أو خوف زائد.
وهناك مجموعة من الأسئلة تشغل كبار السن وآليات التعامل معهم، نجيب عنها في السطور التالية:
لماذا كبار السن أكثر عرضة للإصابة بالفيروس التاجي؟
تقول منظمة الصحة العالمية، إن جميع الفئات العمرية عرضة للإصابة بكورونا، لكن كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة كالربو والسكر وأمراض القلب، هم الأكثر عرضة للإصابة به، نظرا لضعف الجهاز المناعي.
ما هي النصائح الصحية التي يجب على كبار السن اتباعها للحماية؟
هناك مجموعة من النصائح والإرشادات يجب النظر لها:
- غسل اليدين جيدًا بالطريقة الموصي بها وهي غسيلها بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
- الاهتمام بالنظافة التنفسية الجيدة.
- الابتعاد عن التجمعات بشكل كبير.
- عدم النزول من المنزل بشتي الطرق.
- الإكثار من تناول الماء له دور كبير في تقوية الجهاز المناعي.
- الإهتمام بنوعية الطعام المتناول يوميا، ويجب أن يكون غني بالعناصر الموصي بها كالبروتينات والفيتامينات التي تعمل علي تقوية الجهاز المناعي، ومنها فيتامين سي و أ، وينصح أيضا بتناول الأطعمة الغنية بالزنك كالأسماك.
ماذا يفعل كبار السن المصابون بالأمراض المزمنة؟
عليهم الاهتمام بتناول الأدوية المرشحة لهم من قبل الطبيب، وقياس نسبة السكر والضغط يوميا للتأكد من عدم تعرضهم لأي مضاعفات.
