ابعد عنها.. عادات خاطئة هتبوظ أسنانك

الأحد، 15 ديسمبر 2019 02:00 م

الأسنان

هناك العديد من العادات الخاطئة التى نتبعها يوميا وتسبب تكسير الأسنان وسقوطها وتسوسها، لذلك ذكر موقع (medicalnewstoday) هذه العادات للابتعاد عنها وذلك للحفاظ على صحة الأسنان وهى:

1: الإفراط فى تناول السكريات والحلويات يسبب ضعف الأسنان وتسوسها ، لذلك ينصح بالحد من تناول الحلويات واستبدالها بتناول الخضروات والفواكه.

2: الاكثار من تناول مشروبات الصودا والكحول تؤثر على صحة الأسنان، حيث انها تسبب زيادة الترسبات وتدهور المينا الذى تعطى للأسنان قوة.

3: الافراط فى التدخين، يؤثر على صحة اللثة والأسنان ويسبب فقدان الاسنان والتصبغات.

4: الجز على الأسنان من العادات الخاطئة التى تؤثر على صحتهم وتسبب الاعوجاج والكسر.

5: إهمال نظافة الأسنان تسبب تكسيرها وتسوسها، لذلك ينصح بغسل الأسنان يوميا وخصوصا بعد تناول الطعام.

6: الإكثار من شرب العصائر التى تحتوى على نسبة عالية من السكريات، حيث إنها تسبب تسوس الأسنان وضعفها.

7: قضم الأظافر من العادات السيئة التى يتبعها الكثيرون ولكنها تؤثر على صحة الجسم والأسنان حيث تنتقل الميكروبات والجراثيم من الأظافر للفم والأسنان مما يسبب التهابات فى اللثة.

موضوعات متعلقة..