لا تقتصر العناية بالأظافر، على تقليمها وتنظيفها وتلوينها، وإنما تشمل تغذيتها وتقويتها وترطيبها كى تتمتع بمظهر صحى جذاب بأقل مجهود حتى دون تلوينها.
وبحسب موقع health line، فإن هناك نصائح عدة نستعرضها للعناية بالأظافر:
نصائح لتقوية الأظافر:
- احرصى على الحصول على البيوتين وهو أحد فيتامينات B، والذى يساعد على تقوية الشعر والأظافر، ويوجد فى بعض الأطعمة مثل السردين والبيض والبقوليات.
.jfif "العناية بالأظافر (1)")
- الحفاظ على ترطيب الجسم، من خلال شرب كمية كافية من الماء مع اتباع نظام غذائى صحى، يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة، والتى تعمل على تقوية الأظافر.
- تجنب استخدام ملمع يحتوى على مواد كيميائية ضارة ومزيل الأظافر الذى يحتوى على الأسيتون، المتسبب فى تلف وضعف الأظافر.
.jfif "العناية بالأظافر (2)")
- تجنب الإفراط فى استخدام الأظافر الاكريليك ، حيث تتسبب فى تقشير وضعف الأظافر .
- تجنب الإفراط فى استخدام طلاء الأظافر الذى يحتوى على مواد كيميائية ضارة تتسبب فى ضعف الأظافر .
.png "العناية بالأظافر (1)")
- تجنب استخدام منتجات التجفيف اليدين، والتى تتسبب فى ضعف وهشاشة الأظافر.
