يحارب الأمراض ويؤخر علامات الشيخوخة.. 7 فوائد لتناول العنب الأحمر

يحتوي العنب الأحمر على المواد الغذائية الأساسية، ولذلك له فوائد صحية عديدة للجسم وللحماية من العديد من الأمراض وتحسن الذاكرة وتأخر علامات الشيخوخة وتقوية المناعة والقلب، ولذلك يقدم موقع "boldsky" هذه الفوائد العديدة وكانت كالتالي:

تحسين صحة القلب

يحتوي العنب الأحمر على مركبات الفلافونويد التي تحسن سيولة الدم، ومركب ريسفيراترول و (البوليفينول) المساعدان على استرخاء الشرايين مما يتيح الدورة الدموية المناسبة في القلب.

منع الإجهاد التأكسدي

تساعد خاصية مضادات الأكسدة الموجودة في عنب الأحمر في منع العديد من الأمراض المزمنة.

تحسين مناعة

المغذيات النباتية والمغذيات الدقيقة الموجودة في العنب الأحمر تساعد في الحفاظ على نظام المناعة  وتجعلها قوية لمحاربة العديد من الأمراض.

تحسين صحة الدماغ

يحمي من بعض الأمراض التنكسية مثل الخرف والزهايمر المؤثران على الذاكرة وتناول العنب يساعد في تحسين وظائف الدماغ وتحسين الذاكرة.

يقلل الإصابة بسرطان الثدي

مادة ريسفيراترول نوع من البوليفينول في العنب الأحمر، تساعد في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

تأخير الشيخوخة

 يمكن أن تساعد كمية عالية من مضادات الأكسدة الموجودة في عنب الأحمر في تأخير الشيخوخة، كما أنها تجعل الجلد يلمع ويفيد في تقوية الشعر.

مضادة للالتهابات

 تساعد مادة البوليفينول الموجود في عنب الأحمر في تقليل الاستجابة الالتهابية للجسم.