كيف يعزز التفاؤل والإيجابية تحسين الصحة القلبية والعامة؟

يقول علماء علم النفس إن النظر إلى الجانب المشرق من الحياة، يقلل من خطر الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة 35٪ حيث أن التدخلات التي تعزز الأفكار الإيجابية يمكن استخدامها لتحسين الصحة.

صحيفة ديلى ميل البريطانية، قالت في تقرير لها إن التفاؤل مفيد لصحة القلب  فالأشخاص المتفائلين والمتصالحين مع الحياة هم أقل عرضة بنسبة 14٪ للوفاة المبكرة  وفقًا لما وجده العلماء، حيث قاموا بتجميع البيانات من 15 دراسة  بما في ذلك 230 ألف شخص في جميع أنحاء العالم، والنتائج قد تكون مدفوعة من قبل الناس المتفائلين الذين هم أكثر عرضة للعيش بصحة جيدة، فالنظر إلى الجانب المشرق من الحياة قد يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بأكثر من الثلث وفقاً لدراسة بحثية.

ويعتقد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم أفكار إيجابية لديهم الدافع لممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي جيد ، وحماية صحتهم، وقد يكونون  أكثر قدرة على التعامل مع التوتر والقلق الذى قد يؤثر على صحة القلب .

وأكد فريق مستشفى ماونت سيناي سانت لوك في نيويوركوقال وكبيرمؤلفي الدراسة البروفيسور آلان روزانسكي تشير النتائج إلى أن عقلية التفاؤل ترتبط بانخفاض مخاطرالقلب والأوعية الدموية وأن تعزيز التفاؤل والحد من التشاؤم قد يكون مهمًا للصحة الوقائية.

وقال البروفيسور روزانسكي  طبيب القلب إن التوتروالاكتئاب والشعوربالوحدة يرتبطان بأمراض القلب والأوعية الدموية، والشعور بالراحة يؤدي إلى انخفاض عوامل الخطر مثل ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول.