ما هو اكتئاب ما بعد الولادة؟
ـ تغيرات فى المزاج بعد ولادة الأم لطفل جديد
ـ يحدث للرجال بعد الولادة بثلاثة إلى ستة أشهر
يعانى 1 من كل 4 رجال من أعراض الاكتئاب
أسباب اكتئاب بعد الولادة عند رجال
- تأثر الرجل بالحالة النفسية لزوجته بعد الولادة
- تغير الهرمونات عند الرجال
- إهمال الزوجة زوجها واهتمامها بالطفل
- الضغط النفسى
- قلة النوم
أعراض الاكتئاب
-الغضب
-فقدان الاهتمام
-الانسحاب من العائلة والأصدقاء
- الحزن واليأس
علاج الاكتئاب
- نظام غذائى صحى
-ممارسة الرياضة
-تحدث عن مشاعرك
- الذهاب إلى طبيب نفسى إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين
