نصيحة طبية.. لا تشطف فمك عقب استخدام فرشاة الأسنان

الجمعة، 19 يوليو 2019 02:00 م

تنظيف الأسنان

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالأسنان يجب أن يعرف الشخص مدى معرفة الشخص العادي بما يجب أن يفعله وما هى العادات التى يجب اتباعها بانتظام.

على سبيل المثال، كم منا يعلم كم من الوقت يجب علينا أن نستخدم الفرشاة أو الأسنان؟ وماذا نفعل خطأ؟

وفقا لموقع جريدة Mirro، فإن أفضل طريقة لمنع تسوس الأسنان هى تنظيف الأسنان مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوى على الفلورايد، لإزالة البلاك والحد من تراكم كمية الطعام والمشروبات السكرية التى يتم تناولها في نظامك الغذائى، بالإضافة إلى رؤية طبيب الأسنان بانتظام.

هناك مجموعة من التصرفات يجب الابتعاد عنها:

شطف الفم بعد استخدام الفرشاة يخفف من الفلوريد الذى يساعد على منع تسوس الأسنان والتحكم فيه وحتى إيقافه ، لذلك لا تشطف فمك.
استبدل فرشاة الأسنان بانتظام.
استخدام فرشاة الأسنان بعد وقت قصير من الأكل خاصة الأطعمة السكرية.
من الأفضل الانتظار لمدة ساعة قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة مما يسمح للأسنان بالتصلب أكثر.
استخدم فرشاة أسنان قوية الشعر لأن ذلك قد يؤدي إلى تلف الأنسجة اللينة في اللثة.
لا تنظف أسنانك بشدة لأنها يمكن أن تتسبب فى تكسر الشعيرات مع على السن.

موضوعات متعلقة..