زبادي بالكمون.. الحل الأمثل للتخلص من الكرش والأرداف

في فصل الصيف تفضل الكثير من العائلات الذهاب للساحل والمصايف بمختلف أنواعها، لكن هناك العديد من السيدات يشعرن بالإحراج وعدم القدرة على ارتداء "البكيني" وهذا بسبب وزنهم الزائد وخاصة منطقة البطن، لكن يمكن حل هذا الأمر بمكون واحد فقط وله تأثير فعال، وذلك عن طريق استعمال "الكمون" وطريقة استعماله نقلا عن موقع"بولد سكاي" كالآتي:

 

كمون مع الزبادي

تناول الزبادي والانتظام عليه يعمل على إنقاص الوزن، ولزيادة تأثيره يمكن إضافة له ملعقة من مسحوق الكمون، وستلاحظين التأثير.

 

 

انقعي ملعقتين من الكمون في ماء لمدة ليلة كاملة، ثم اغليه في الصباح وتخلصي من الشوائب وأضيفي إليه قطرات من عصير الليمون، ثم تناوليه على معدة فارغة في الصباح لمدة أسبوعين.

 

الكمون مع الزنجبيل

 

يمكنك إضافة الكمون البودرة إلى طبق السلطة، ولرفع معدل الحرق يمكنك إضافة القليل من بودرة الزنجبيل، حيث سيعمل مع الكمون على حرق دهون الجسم.

 

مشروب الكمون مع العسل

 

يمكنك نقع ملعقتين من الكمون، ثم اغليهم في الصباح مع إضافة ملعقة من العسل عند تناوله، لتعزيز القيمة الغذائية.