انتفاخ البطن يزيد الوضع سوءا.. تعرف على وصفات طبيعية لعلاجه
الخميس، 11 أبريل 2019 10:00 م
انتفاخ البطن - أرشيفية
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والإسهال والمغص الشديد، وتظهر في انتفاخ البطن.
وعدد موقع nhsinform الطبي، الأسباب التى تؤدى لانتفاخ البطن، نعرضها في النقاط التالية:
أسباب انتفاخ البطن
- ابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام.
- اضطرابات الجهاز الهضمى.
- الإصابة بمتلازمة القولون العصبى.
- الإصابة بمرض كرون ، وهو واحد من الأمراض التى تسبب الانتفاخ الشديد.
- الإصابة بمرض السكر، قد يسبب انتفاخ والتهاب المعدة.
- التهاب القولون التقرحي.
- التهاب البنكرياس.
نصائح لعلاج انتفاخ البطن
- الابتعاد عن تناول الأطعمة التى تزيد من الانتفاخ
منها ( القرنبيط، البصل، الفجل، البروكلى، الموز، الزبيب، منتجات الألبان المشروبات الغازية، السكريات، الحبوب).
- الاهتمام بتناول الطعام ثلاث مرات فى اليوم، ومضغ الطعام جيدا لتجنب مشاكل الجهاز الهضمى والالتهابات.
- الإكثار من شرب المياه بانتظام والسوائل الطبيعية الدافئة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهى تساعد على تعزيز صحة الجسم والتنفس وعلاج الانتفاخ والتخمة.
- من الممكن تناول أقراص الفحم فهى تساعد على علاج الانتفاخ، ولكن فى حالة الانتفاخ الناتج عن بعض الأمراض فلا بد من علاج المشكلة الأساسية وعلاج الانتفاخ.
وهناك بعض الوصفات الطبيعية لعلاج الانتفاخ وهي:
-مشروب الشمر، يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والتخلص من الانتفاخ والغازات.
- مشروب البابونج، يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج الانتفاخ والتهابات المعدة.
- الكمون المغلى، يحتوى الكمون على نسبة كبيرة من الفيتامينات، وبعض العناصر التى تساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى والتخلص من الغازات والانتفاخ.
- الينسون، من الأعشاب التي تحتوي على بعض الخصائص التى تعالج اضطرابات الجهاز الهضمى.
- القرفة: تحتوى على بعض الخصائص التى تساعد على علاج المغص والانتفاخ.
