مضاد حيوي طبيعي.. وصفة «زيت الثوم والزيتون» لتقوية المناعة

خصائص طبية عديدة يحتوي عليها زيت الثوم، لذا يجب إضافته إلى نظامنا الغذائي للحفاظ على الصحة وتقوية المناعة، وكذلك الأمر بالنسبة لزيت الزيتون.

فى السطور التالية نتعرف على كيفية استخدام زيت الثوم والزيتون لتقوية المناعة وكمضاد حيوى طبيعى، بحسب موقع «Step to health».

والثوم له فوائد عديدة، فهو مضاد حيوي قوي وطبيعي يحارب الفيروسات والبكتيريا والفطريات وله خصائص مضادة للسرطان، كما أنه غنى بمضادات الأكسدة ويحسن وظائف الكلى ويمنع أمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تحسين الدورة الدموية وخفض الكولسترول وارتفاع ضغط الدم ويخفض مستويات السكر في الدم ويحسن الهضم.

 المكونات

4 أكواب من زيت الزيتون البكر الممتاز

30 فص من الثوم

الطريقة:

- قشر كل الثوم إلى نصفين، وضعه في وعاء زجاجي محكم الإغلاق.

- أضف زيت الزيتون البكر حتى يغطى الثوم.

- أغلق الوعاء بإحكام واحفظه في مكان بارد لمدة 30 يومًا.

- كل يومين أو ثلاثة أيام قم برج الزجاجة قليلاً.

- بعد مرور 30 يوم قم بإزالة الثوم وتناول ملعقة من هذه الوصفة يومياً .

-يمكن أن تستخدمه كتوابل لأي طبق تتناوله فى طعامك.