في الحمص 7 فوائد.. فاستغلوها من أجل القلب والعظام

يعد نبات الحمص من الأغذية المفيدة للجسم بشكل كبير، فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة.

ويحتوى الحمص ، على عناصر: "البروتين، حمض الفوليك، الحديد، الفوسفات، النحاس".

واستعرض موقع healthline الطبي، تقريرا عن فوائد الحمص، نقدمه لكم في السطور التالية: 

- يعمل الحمص على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض.

- يعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والوقاية من هشاشة العظام.

- يعمل على ضبط مستوى سكر الدم ولذلك فهو مفيد لمرضى السكر.

- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات والقرح.

- يحافظ على صحة القلب وحمايته من الأزمات والأوعية الدموية.

- يحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.

- يحتوى الحمص على العديد من الفيتامينات التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية.