كيف تتخلص من السخونية والحمي في ساعات.. شوربة البطاطس قد تغنيك عن الدواء

تعد السخونية، والحمي، بعبع شديد لدى الكثير من الناس، خاصة إذا تعرض لها الطفل، ولكن تعد سبيل للجسم لمكافحة العدوى وقتل البكتريا والفيروسات التى تهاجم جهاز المناعة، ولكن إذا ارتفعت الحرارة عن المعدلات الطبيعية «أعلى من ٣٨.٥ درجة مئوية» يجب السيطرة على الحمى، حيث قد تشكل في فترة من الفترات تمثل خطورة.

 

لذلك نقدم وصفة لتخفيف حرارة الجسمم، متكونة من البطاطس والبقدونس لعلاج السخونية ، كما نشرها موقع step to health.

 

وتفيد شوربة البطاطس علاج السخونية، لأنها مغذية جدًا وترطب الجسم، كما تحتوى على فيتامينات ومعادن مثالية لاستعادة صحتك، وتساعد على استعادة السوائل التى فقدتها بسبب العرق من الحمى كما أنها تقوى جهاز مناعتك.

.

 

المكونات ٣ بطاطس متوسطة الحجم

1 جزرة

4 فصوص ثوم

1 عود من الكرفس

1 بصلة

4 أكواب ماء (لتر واحد)

البقدونس المفروم (اختياري)

الملح والفلفل 

 

الطريقة؛:１- اغسل وقشر الخضروات  وأترك القشور جانبا ثم قطع الخضار إلى شرائح.

２- صب الماء في إناء أضف القشور والمكونات الأخرى.

３- اجعله يغلي واتركه يستمر في الغلي لمدة 30 إلى 45 دقيقة حتى تنضج الخضروات.

４- أضف الملح والفلفل مع قليل من البقدونس لاضافة قيمة غذائية الشوربة.