التهابات الجيوب الأنفية معاناة قد تستمر طوال العام.. 5 نصائح لتقليلها

تتزايد معاناة مرضى الجيوب الأنفية، من زيادة نسبة الالتهابات وصعوبة التنفس، في وقت تغيرات الطقس، وليس فصل الشتاء فقط، كما يظن البعض.

موقع " health24" قال إن مرضي الجيوب الأنفية تزداد معاناتهم في التقلبات المناخية وتكثر خلال فصل الشتاء، وفصل الربيع نتيجة لحبوب اللقاح والتغيرات المناخية، مضيفًا أن هناك بعض المرضى يعانون من الالتهابات، خلال الأربع فصول، ولكن أعرضها تزداد خلال فصل الشتاء والربيع.

وهناك بعض النصائح الهامة يجب اتباعها لتجنب حدوث التهاب في الجيوب الأنفية:

- عند الشعور بحدوث التهاب في الجيوب الأنفية نتيجة جفاف الهواء، عليك استخدام جهاز ترطيب في منزلك أو استخدام الدش البخاري.

- حاول بكل الطرق تجنب الجلوس في أماكن متربة، لأنها تزيد بشكل كبير زيادة نسبة الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، وأيضا عليك تنظيف السجاد والبطانيات جيدا قبل استخدامها تجنبا لوجود أتربها عليها.

- إذا كنت تربي حيوان أليف كقطة أو كلب، عيك التأكد من تنظيف المنزل جيدا من الشعر الخاص به.

- ابتعد عن الألبان والسكريات لأنها تزيد من الالتهاب، وعليك الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه وخاصة الغنية بمضادات الأكسدة.

- ينصح بتناول الشوربة الدافئة فهي لها دور كبير في تجنب الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية.