وداعا فقر الدم.. الآن يمكن علاج الأنيميا دون الحاجة إلى طبيب

الجمعة، 11 يناير 2019 12:00 م

الإصابة بالأنيميا

يصاب الإنسان بفقر الدم أو الأنيميا، لعدة أسباب هامة، يجب الالتفات لها، وعلاجها لما يسببه من ضرر على الجسم، وأعراضه الدوخة والقلق والتوتر وعدم القدرة على التركيز.

وعرض تقرير نشره موقع healthline الطبي، طرقا لعلاج فقر الدم، هي:

- الاهتمام بنوعية الطعام المتناول، حيث أوضح التقرير، أن الإصابة بفقر الدم من أبرز أسبابها نقص جميع العناصر الغذائية في الجسم، وخاصة التي تحتوي علي عنصر الحديد في الجسم.

- إجراء تحليل لصورة الدم الكاملة ويطلق عليه "cbc"، للاطمئنان على نسب الحديد في الجسم، ومعرفة أعراض الشعور بالدوخة وعدم القدرة علي التركيز.

- أخذ مكملات الغذائية بالإضافة إلى حقن تساهم بشكل كبير في رفع نسبة الحديد بالدم والحد من فقر الدم، مع تناول فيتامينات وحديد.

وقدم التقرير، بعض الأطعمة الهامة التي تساعد علي زيادة نسبة الحديد والحد من الإصابة بفقر الدم، ومنها:

- العسل الأسود

يحتوي علي نسبة عالية من الحديدن وهذا يساهم بشكل كبير في التخلص والحد من الإصابة بنقص الحديد او الإصابة بفقر الدم.

- التوت

من أفضل أنواع الفواكه التي تساهم بشكل كبير في رفع نسبة الحديد بالدم.

- خضراوات "السبانخ والجرجير".

- كبدة الدجاج

تعد من أفضل الأطعمة التي يجب علي من يعاني من فقر الدم تناولها باستمرار للحصول علي نسبة الحديد التي يحتاجها الجسم.

- الباذنجان

من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الحديد، وهذا يجعلها من الأطعمة الجيدة لمن يعاني من فقر الدم.