سيصلك الاكتئاب أيا كان عمرك.. تعرف على أسباب وأعراض المرض النفسي المزمن

خلال الفترة الماضية، سمعنا كثيراً عن حوادث الانتحار لشباب وشيوخ في أعمار متفاوتة، هذا انتحر بسبب امتحان الثانوية، وذاك انتحر بسبب ترك حبيبته، وآخرون تركوا حياتهم بسب مرورهم بحالة نفسية سيءة جراء تنمر فئات من المجتمع ضدهم، ومرد كل هذه الحالات إلى الاكتئاب الذي  لا بد أن يعالج بكورس كامل حتى لا يتدهور ويسبب أمراضاً نفسية أخرى.

يعرف الاكتئاب بأنه حالة من الحزن الشديد نتيجة رد فعل طبيعى للتعرض لبعض المواقف أو فقدان شخص عزيز عليه، ويتعرض الإنسان للاكتئاب فى كل الأعمار بدءا من الطفولة حتى كبار السن، وللاكتئاب أنواع وأعراض مختلفة نعرضها خلال السطور المقبلو

1- اكتئاب عند الأطفال والرضع

الاكتئابلا يقتصر على الكبار فقط، فقد يصيب الأطفال، ووفقاً لما أثبتته الأبحاث والدراسات فإن الاكتئاب ليس له عمر فقد يصاب به الأطفال الرضع نتيجة البعد عن أمهاتهم أو التعرض لبيئة مختلفة عن عالمهم الخاص.

وحسب ما ذكره موقع webmd فإن أعراض وأسباب الاكتئاب تختلف من شخص لآخر حسب العمر والمشكلة، فمن أبرز علامات الاكتئاب عند الأطفال هي: 

1: تغيرات فى الشهية قد تكون بزيادة شديدة فى الشهية أو نقصان فى الشهية.

2: تغيرات وتقلبات فى النوم والتعرض للأرق فى الليل أو النوم لساعات طويلة.

3: الشعور بالحزن واليأس والبكاء المستمر دون سبب.

4: يعانى الطفل من صعوبة شديدة فى التركيز.

5: الشعور بالتعب والإرهاق الشديد مع عدم القدرة على بذل أى مجهود.

6: اللامبالاة والشعور الدائم بالذنب تجاه أى شىء.

7: ضعف فى التفكير والتركيز.

8: حساسية شديدة للرفض.

9: شكاوى جسدية متكررة مثل الصداع، ألم المعدة، الإرهاق.

10: عدم المشاركة فى أى تجمعات فيفضل العزلة دائما والابتعاد عن الجميع حتى الأصدقاء والأهل.

11: نوبات صوتية أو بكاء مستمر.

12: يفكر الطفل فى الموت والانتحار دائما.

الاكتئاب عند المراهقين والشباب

تزيد أعداد المعرضين للاكتئاب في مرحلة الشباب، وتكون أعراضه:  

1: الشعور الدائم بمشاعر الحزن والدموع والفراغ أو اليأس.

2: النوبات الغاضبة والتهيج أو الإحباط، حتى على الأمور الصغيرة.

3: فقدان الاهتمام أو المتعة فى معظم أو كل الأنشطة العادية، مثل الجنس أو الهوايات والرياضة.

4: اضطرابات النوم، بما فى ذلك الأرق أو النوم أكثر من اللازم.

5: التعب وقلة الطاقة، حتى المهام الصغيرة تتطلب مجهودا إضافيا.

6: انخفاض الشهية وفقدان الوزن أو الرغبة الشديدة في تناول الطعام وزيادة الوزن.

7: القلق والتوتر المستمر.

8: الشعور بالذنب دائما.

9: التفكير فى الانتحار.

10: مشاكل جسدية ليس لها مبرر مثل الصداع اضطرابات المعدة ألم الظهر والمفاصل.

وهنا قد تختلف الأسباب ففى فترة الشباب والمراهقة قد يكون الاكتئاب بسبب عدم القدرة على تحقيق الأحلام أو فقدان الأحباب وموت شخص عزيز عليك، وقد يكون الاكتئاب بسبب الانفصال عن الحبيب وتدهور العلاقات العاطفية ومشاكل متراكمة منذ فترة الطفولة.

إذا لم يتم عرض الحالة على طبيب متخصص قد يتدهور الاكتئاب ويؤدى لمضاعفات خطيرة وهى..

1: الانحراف واتباع السلوكيات الخاطئة مثل الإدمان وشرب المخدرات والكحول.

2: وجود مشاكل كبيرة فى العمل قد تسبب خسائر.

3: صعوبة فى التعامل مع الآخرين.

4: الانتحار وإيذاء النفس.

5: الإصابة بالإمراض المزمنة مثل القلب والضغط والسكر.

6: التشويه الجسدى.

 الاكتئاب عند كبار السن

 يصاب كبار السن بحالة من الاكتئاب، بسبب تقدم السن، وتعرضهم للأمراض المزمنة مثل مرض القلب والسكر والضغط وألم المفاصل والعضلات والعديد من الأمراض العضوية التى يصاب بها كبار السن، وقد يؤثر الاكتئاب على كبار السن ما يؤدى للوفاة.

ووفقا لما ذكره موقع apa.org تظهر على كبار السن بعض العلامات التى توضح إصابتهم بالاكتئاب وهى..

1: الشعور الدائم بالقلق والمخاوف من المستقبل.

2: الشعور بالألم المتزايد فى جميع أنحاء الجسم.

3: فقدان فى الطاقة وممارسة الأنشطة اليومية.

4: عدم الاهتمام بالرعاية الشخصية.

وفى هذه  الحالة يجب عرض المريض على طبيب متخصص ومساعدته من خلال الدعم النفسى وذلك عن طريق

1: ممارسة التمارين الرياضية وتعزيز الهوايات التى يفضلها وتشجيعها عليها.

2: التواصل الاجتماعى مع الآخرين، فقد يساعده ذلك على التخلص من الاكتئاب والحزن.

3: تعليم مهارات جديدة، فقد يساعده ذلك على العلاج والشعور بالذات.

4: الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى الذى يحتوى على خضروات وفواكه.

5: الخروج فى أماكن مختلفة ومبهجة وطبيعية، فالمناظر الطبيعية تساعد على الاسترخاء والهدوء.