- تجنب الإصابة بمشاكل في الهضم وعسر الهضم والإمساك والبواسير، نتيجة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على ذلك.
- الحد من الإصابة بمشاكل القولون لأن تناوله يعمل على تنشيط المعدة بشكل كبير.
- نظرا لاحتواء الذرة المشوية علي فيتامين "ب"، فهي مفيدة في تقوية أعصاب الجسم، والحد من حدوث أي مشاكل به.
- للمرأة الحامل تناول الذرة المشوية فهي غنية بالفوليك أسيد الهام لصحة جسمك، ولصحة الجنين.
-الحد من الإصابة بالسرطان، نظرا لاحتوائها علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي تقوية مناعة الجسم.
- يحتوي الذرة علي بعض العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ومنها الفسفور والزنك والحديد، ولذا تناوله يمد الجسم بالعديد من العناصر وأيضا يحميه من الأمراض الناتجة عن نقص هذه العناصر.
-ا لحد من الإصابة بأمراض القلب المختلفة.
- تنظيم نسبة الكولسترول بالدم، والحد من ارتفاعه.
- يساهم في علاج الانيميا ولذا يوصي به للأشخاص الذين يعانون من تلك المشكلة.
- ينظم نسبة السكر بالدم، ويحد من ارتفاعه.
