هل تعاني من الأنفلونزا في الشتاء؟.. تعرف على الأسباب وطرق الوقاية (فيديو)

كانت وزارة الصحة والسكان، وضعت مجموعة من النصائح للمواطنين للوقاية من مخاطر الأنفلونزا مع حلول فصل الشتاء. ونستعرض في الفيديو المعلوماتي التالي طرق الوقاية من الإصابة بالأنفلونزا.

- يجب غسل اليدين باستمرار بالماء والصابون

-  تناول تطعيم الأنفلونزا الموسمية

- الحرص على الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن التدخين

- الحصول على قسط  كافى من الراحة للجسم والنوم لفترة كافية

- عدم التعرض للتيارات المختلفة وتدفئة الجسم فى الأجواء الباردة

- ممارسة الرياضة عن طريق المشى باستمرار

- شرب السوائل بكثرة وتناول الفواكه الغنية بفيتامين سي