4 نصائح تساعدك على الاستعداد لـ «الولادة»

تزداد مشاعر الخوف عند أغلب السيدات الحوامل عند إقتراب الولادة، وكلما كان الاستعداد البدني والنفسي للولادة جيدا كلما كانت الولادة سهلة وآمنة للأم والطف

وأكد أحد إستشاري النساء والتوليد والعقم بجامعة القاهرة أن الاستعداد للولادة يبدأ من الشهر السابع للحمل، وذلك يوفر الكثير من العجلة والارتباك الذي يحدث في الساعات الأخيرة قبل الولادة، وكذلك لا يدع مجالًا لنسيان أشياء هامة كما يحدث عادة، وربما تفاجأ الحامل بالولادة قبل الموعد المتوقع، ومن النقاط التي يجب إتباعها للاستعداد للولادة كالآتي:

1- إعداد كل ما يلزم الطفل من ملابس حسب فصول السنة، ويستحسن ألا تشتري الأم ملابس كثيرة في البداية لأن حجم الطفل يتغير بسرعة، والأم التي وضعت من قبل يكون عادة لديها ملابس المولود السابق، فعليها غسلها وتنظيفها جيدا وتحضيرها للمولود الجديد.

2- تحدد السيدة الحامل المكان الملائم للولادة بالاتفاق مع الأب، مع الأخذ في الاعتبار الظروف الصحية للحامل، ويحدد ذلك الطبيب وكذلك الإمكانيات الاقتصادية، بشكل عام تفضل الولادة في المستشفى.

3- إعداد الحامل (خاصة البكرية) نفسيًا لعملية الولادة، وذلك باهتمام كل العائلة وخاصة الزوج في التعبير عن سعادتهم لاستقبال المولود القادم، ومساعدة الأم في تجهيز ملابس الطفل وسريره، وكذلك عدم ذكر قصص عن الولادات المتعسرة أمامها بل التعبير عن الولادة كحدث طبيعي يحدث لآلاف النساء يوميًا.

4- إذا كان للأسرة طفل آخر، فعلى الأب والأم تهيئته نفسيًا لقدوم أخته أو أخيه الجديد.