خيارة واحدة لا تكفي.. 15 فائدة للخيار خارج طبق السلطة

الثلاثاء، 25 سبتمبر 2018 11:00 ص

الخيار

يحتل نبات الخيار، مكانة كبيرة لدى الكثيرين، فيعد من ألذ أنواع الخضراوات، فلا يحلو طبق «السلطة» بدونه.

الجميع يعلم أن للخيار فوائد، لذا يأكلون منه بكثرة، لكنهم يجهلون ماهيتها!، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف الهامة، إضافة لغناه بالعديد من العناصر المهمة لجسم الإنسان، من فيتامينات وعناصر غذائية يحتاجها الجسم على مدار اليوم.

فوائد الخيار

بحسب مواقع طبية، فإن تناول الخيار يحمى الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض المناعية والعرضية، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعى، والحد من الإصابة بالأمراض المناعية، وأيضًا يقلل من الإصابة بالإمساك، وعسر الهضم، إضافة لصحة البشرة، والشعر والجلد.

موقع «brettelliott»، عدد فوائد الخيار:

- ترطيب الجسم، والتقليل من فرص الإصابة بالجفاف.

- تقوية الجهاز المناعي والحد من الإصابة بالأمراض الموسمية.

- التقليل من فرص الإصابة بالفيروسات.

- الحد من الإصابة بالجلطات الدموية.

- تقوية الجهاز العصبى والحد من التوتر والقلق.

- يساهم في التخلص من الماء الزائد في الجسم.

- يعمل على استخراج السموم المتراكمة في الجسم وتطهيره.

- مهم جدًا لصحة الكلي ويحد من الإصابة بالفشل الكلوي.

- يحمى من الفيروسات الكبدية.

- يقلل فرص الإصابة بالسرطان.

- يعمل على تنظيم نسبة الكولسترول والضغط السكر فى الدم.