متنمش من غير أكل.. الجوع قد يقلل الوزن لكن يقلق راحتك

غالبية المصابين بتالتخمة او زيادة الوزن يهربون من تناول الطعمة وخاصة قبل النوم بعدما سادت شائعة مفادها"متاكلش قبل ما تنام" غير أن الأطباء اعتبروا النوم على معدة فارغة ليس جيدا.

ويقول الدكتور محمد المنيسى استشاري أمراض الجهاز الهضمى والكبد بطلية طب قصر العيني مجموعة من أبرز أضرار النوم جائعا.

وشملت الأضرار:

1. الإصابة بآلام متواصلة ومتقطعة في المعدة
2. أوجاع نتيجة فراغ المعاء بفعل تفاعل أحماض المعدة.
3. صعوبة النوم العميق والنوم المتقطع والاستيقاظ المتكرر والشعور بالضعف عند الاستيقاظ فى اليوم التالى.
4. اضطراب هرمون الجريلين ما يتسبب فى اضطرابات نوم شديدة