لو عايزه رجليكي بلا دوالي.. بلاش تقعدي تنكة أو تلبسي كعب عالي

«تجنب الجلوس والوقوف فترات طويلة، تجنب وضع الساق على الأخرىللسماح بتدفق الدم، تجنب الكعب العالى فى الأحذية» 3 من 7 طرق للوقاية من الإصابة بدوالى الساقين وفق ما أكد الدكتور سامح الإمام، مدرس جراحة الأوعية الدموية والآشعة التداخلية بكلية الطب جامعة الأزهر.

وأوضح الدكتور سامح أن الـ 4 طرق الأخرى للوقاية من الإصابة بهذا المرض هى:
 

• تجنب ارتداء الملابس الضيقة.
• تقليل الملح.
• الاستحمام بماء دافئ لتحسين الدورة الدموية.
• تحريك الرجلين باستمرار حال الجلوس والوقوف طويلا.

ودوالى الساقين عبارة عن تكون شعيرات دموية صغيرة أسفل الجلد تسبب ألم فى الساقين فى الغالب وتؤثر على المظهر الجمالى ويصاب بها الرجل والمرأة بسبب ضعف الشعيرات الدموية لأسباب وراثية أو ممارسة عادات خاطئة سبق ذكرها.