مشروب سحري يقي من السرطان وأمراض القلب والسكر
الأربعاء، 12 سبتمبر 2018 06:00 م
التوت البري
يعد التوت البري واحد من أكثر الفواكهة ذات الفوائد العديدة، ولا يعلم معظمنا أبرز الفوائد اتي يمنحها لنا تناول قليل من التوب البرى بصورة شبة يومية، فكما جاء في موقع "هيلث" الأمريكي، فأن تناوله يساعد في التصدى لمشكلة آلام النقرس والتي تصيب العديد من السيدات.
وبحسب ما جاء في الموقع، فأن تناول التوت البرى يساعد في منح الجسم المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان، كما يساعد تناوله في الحفاظ على مستوى السكر في الدم، كما يساعد في حماية البشرة من التلف لما يحتويه من محفزات مادة الكولاجين في الجسم.
ووفقا لما جاء في الموقع، فأن التوت البري غني بالبوتاسيوم، وهو معدن مهم للقلب والذي سوف يساعد في الحفاظ على مستويات الكوليسترول في الدم تحت السيطر، ويمكن شرب 2 أكواب من عصير التوت البري الطازج يوميا خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 40٪.
