مش الحليب بس يا مدام.. صفار البيض يقوي النظر والعظام

تسعى الأمهات إلى الاهتمام بصحة أطفالهم، عبر التغذية الجيدة، لذا يحرصن على تقديم وجبات غنية بالكالسيوم لتقوية صحة العظام، لأن تلك المرحلة هي مرحلة البناء لدى الأطفال، وتعد من أصعب المراحل التي تسعي جميع الأمهات بالتخلص منها بشكل آمن.

إحدى الطرق الشائعة كانت استخدام كوبًا من الحليب المضاف إليه بيض ومحلاه بالعسل النحل، لكن دراسات طبية حديثة كشفت خطورة تناول البيض النيئ على صحة الإنسان، خاصة الأطفال.

موقع (healthline) الطبي، حذر من تناول البيض النيئ، مؤكدا في تقرير له، أن تناول صفار البيض المسلوق أو المقلي للطفل مهم جدًا، ويساهم بشكل كبير في تقوية صحة العظام، وتعمل على تقوية العضلات بالجسم، وفي حالة ذهاب الطفل للخضوع للتمرينات الرياضية في النادي يجب الإكثار من تناوله لصفار البيض.

وذكر التقرير، أن تناول صفار البيض له العديد من الفوائد علي صحة الطفل غير تقوية العظام والعضلات، ولكنه يعمل تقوية النظر، والحد من إصابته بالضعف، ولذا يجب الإهتمام بنوعية الطعام المقدمة لطفلك، والتي ينصح بوضع صفار البيض فيها.