صيدلية طبيعية وعلى السكين.. فوائد مدهشة للبطيخ تبدأ من الضغط والسكر وصولا للكلى

فوائد البطيخ المناعية
 

البطيخ غني بمضادات الأكسدة، وفي المجمل فإن الإجهاد التأكسدي لدى البشر ظاهرة لا مفر منها، ويحدث عادة بسبب اختلال التوازن في مضادات الأكسدة، وللحد من آثار الأمر على الجسم والصحة يُنصح بتناول البطيخ. وقد توصلت دراسات عديدة إلى أن استهلاك البطيخ وعصيره يمكن أن يقلل كمية الأكسدة، لأن مضادات الأكسدة في البطيخ لديها القدرة على البحث عن الأنواع المؤكسدة التفاعلية وجعلها غير ضارة.. وهو ما يقلل احتمالات الإصابة بالسرطان.

 

فوائد البطيخ لضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المزمنة والمسببة للإزعاج، وهو مرض شائع في الرعاية الأولية ويتسبب في الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية والأمراض المميتة الأخرى حال تجاهل علاجه، ولأن البطيخ غني بالسيترولين (حمض أميني يحوله الجسم إلى أرجينين) وهما العنصران اللذان يساعدان في إنتاج أكسيد النيتريك، فإن البطيخ يساعد على الاسترخاء وتوسيع أوعية الدم، وعندما يتم توسيع الأوعية الدموية يمر الدم بسهولة، ما يؤدي لانخفاض الضغط وتقليل مخاطر السكتة الدماغية.

 

فوائد البطيخ للكلى

 

من مزايا البطيخ المهمة أنه يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم والبوتاسيوم، وهذا العنصران يساعدان في طرد السموم من الكليتين، والأفضل أن الكالسيوم مهم في تنظيم الخلايا والحفاظ على بنيتها والاستفادة من عملية التمايز الخلوي. كما يقلل من تركيز حمض اليوريك في الدم، ومن ثمّ يُقلل من فرص الإصابة بأمراض الكلى، ورغم أن هذين المركبين مهمان للغاية إلا أنه لا يمكن نسيان الماء الذي يحمل اسم هذه الفاكهة المفيدة في اللغة الإنجليزية، إذ يؤدي محتوى الماء في البطيخ المرتفع إلى التبول المتكرر، ما يساعد على تطهير الكليتين بشكل دائم وإبقائهما تعملان بشكل صحيح.