أوعى تآكل الخروف كله مرة واحدة.. تعرف على النسب المسموح تناولها من «الممبار» للحمة

- الأطباء حددوا جراما من اللحوم يوميا لكل 1 كيلو جرام من الجسم.

- بالنسبة للحوم الحمراء فالجسم يحتاج 100 جرام فقط فى اليوم الواحد.

- الطحال والكبد ثقيلان على المعدة مثل اللحوم ولا يجب أن يزيد ما يتناوله الفرد عن 100 جرام.

- «الفشة» خفيفة نسبيا ويمكن للفرد تناول 250 جراما منها.

- لحمة الرأس دسمة ويكفى الجسد منها 100 جرام.

- «المخ» به دهون كثيرة وينصح أن يأكل الفرد منه أقل من 80 جراما كي لا يجهد الكلى.

- «العكاوى» تحوى نسبة جيلاتين عالية ويمكن للفرد تناول 250 جراما منها وينصح بها مرضى الكبد والكلى.

- الكوارع تحتوى الجيلاتين وهو بروتين خفيف وصحى لكن لا يجب الإكثار منه.

- نخاع العظام الطويلة يحوى نسبة عالية من الدهون ويجب ألا يزيد ما يتناول منه عن 100 جرام.

- «الممبار» خفيف على الجسم ويمكن أن يتناول منه 200 جرام لكن يجب غسله جيدا.