احذر.. العمل لأكثر من 24 ساعة يصيبك بمشكلات صحية

يواصل الشخص المجتهد عمله يومًا تلو الأخر ويقضي ساعات طويلة ربما تصل به في بعض الأحيان لعدم النوم لأيام، ولا يبالي بما يتعرض له من إجهاد نتيجة الشقاء، معتبرًا أن الإجهاد سيذهب عنه نهائيًا بمجرد أن يرتاح لساعات معدودة.

الكثير من الأشخاص تحتم عليهم أعمالهم قضاء أوقاتًا طويلة في العمل دون راحة، لذا يضحون بالنوم من أجل إنجاز عملهم، ولا يحسبون أن هذا قد يتسبب لهم بالكثير من المشكلات الصحية، ووفقًا لما ذكره الموقع الهندي "Bold Sky"، فإن العمل لأكثر من 24 ساعة بدون الحصول على ساعة واحدة من النوم، أمر يتسبب في مشكلات جسدية ضخمة.

وفصل الموقع الهندي، الأعراض التي يمكن أن تصيبنا عقب البقاء لمدة يوم بدون نوم على النحو التالي..

1.. الرغبة في القئ، ويرجع هذا الأمر للتعرض لانخفاض ضغط الدم نتيجة الإجهاد.

2.. الشعور بالإجهاد الشديد، وذلك يرجع لتعثر عمل الدورة الدموية في الجسم بشكل سليم نتيجة عدم تجدد الخلايا إثر عدم الراحة والنوم.

3.. الإحساس بالدوخة، وكذلك يأتي هذا الشعور نتيجة خلل عمل الدورة الدموية إثر عدم الحصول على نوم كاف.

4.. القلق والتوتر، ويأتي هذا الشعور نتيجة عدم استرخاء الجسد بعد إجهاد وشقاء لمدة تزيد عن 12 ساعة.

وينصح الموقع الهندي، بضرورة أن يعتبر الشخص لأن يحصل على قسط كاف من  النوم حتى لا يتعرض لمشكلات صحية جمة.