تناول التونة والماكريل يقلل خطر الولادة المبكرة.. «سمكة مش كتير»

كشفت دراسة بريطانية، عن أن ضعف كميات الأسماك للحوامل خاصة في الشهور الأولى، يزيد من خطر حدوث الولادة المبكرة. 

وقالت صحيفة ديلى ميل البريطانية، إن الأمهات الحوامل اللواتي لديهن أدنى مستويات من الأحماض الدهنية أوميجا 3 في الدم، خلال الثلث الأول والثاني من الحمل أكثر عرضة للولادة المبكرة بمعدل 10 مرات، وأنه على مدى عقود تم إثبات فعالية «دهون الأوميجا -3» في التقليل من خطر الولادة المبكرة.

ونصحت الدراسة بتناول أسماك تعيش في المياه الباردة، مثل الماكريل الأطلسي، والأنشوجة، وسمك السلمون والتونة وأنواع الأقل حجمًا مثل سمك القد وسمك الحدوق.

وقال باحثون من كلية هارفارد للطب العام في بوسطن وماساتشوستس ومعهد ستاتنس سيروم في كوبنهاجن، إن النتائج أبرزت أهمية أن تقوم الأمهات الحوامل بتناول الأسماك الدهنية عندما يتعلق الأمر بتجنب الولادة المبكرة.