لماذا نشعر ببرودة الجسم في فصل الصيف؟

رغم ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، إلا أن البعض قد يشعر بالبرودة، وهو الأمر الذي يتستلزم إجراء فحوصات طبية وذلك لأسباب كثيرة، حرص موقع Health على إبرازها.

كتلة العضلات بالجسم

العضلات لها دور كبير في الحفاظ على درجة حرارة الجسم نظرا لإنتاجها الحرارة، ولهذا فإن فإن عدم وجود ما يكفى من العضلات قد يساهم فى الشعور بالبرودة.

وزن الجسم

عند اتباع نظام غذائي تقل فيه السعرات الحرارية، علاوة على الامتناع عن الأطعمة التي تحتوى على عناصر مهمة مثل البروتينات والدهون والكربوهيدرات المعقدة، ما يعني انخفاض مستوى الدهون في الجسم، وهو الأمر الذي يقلل من درجة حرارة الجسم.

الإصابة بالسكري

الإصابة بمرض السكري تسبب اعتلال الأعصاب التى توفر الإحساس باليدين والقدمين، ما يعطل وظيفة الأعصاب المسئولة عن إرسال إلى الدماغ فيما يتعلق بالإحساس بدرجة الحرارة، لذلك يشعر مريض السكر ببرودة القدمين واليدين.

الغدة الدرقية 

يعتبر الشعور بالبرودة إحدى علامات قصور الغدة الدرقية، ما يعنى أن الغدة الدرقية لا تفرز ما يكفى من هرمونات، ما يمنع الجسم من إنتاج الحرارة الكافية، ومن علامات قصور الغدة الدرقية الأخرى هي سقوط الشعر، وجفاف البشرة، والشعور بالتعب.

نقص فيتامين B12

يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12 لعمل خلايا دم حمراء التى تحمل الأكسجين للجسم، لكن عند نقص فيتامين ب 12 أو انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، يؤدى إلى برودة مزمنة، ويمكن أن يكون سبب نقص B12 بسبب اتباع نظام غذائى ضعيف خال من اللحوم الخالية من الدهون والأسماك ومنتجات الألبان.

نسبة الحديد فى الجسم

عنصر الحديد يعتبر معدن أساسي يساعد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين فى جميع أنحاء الجسم، ما يعطى الشعور بالحرارة وتغذية خلايا الجسم، وانخفاض مستويات الحديد من أكثر الأسباب شيوعا للشعور بالبرودة.

ويمكن الحصول على عنصر الحديد من خلال تناول بعض الأطعمة مثل اللحوم، البيض، الخضروات الورقية مثل السبانخ، والمأكولات البحرية.

ضعف الدورة الدموية

ضعف الدورة الدموية فى الجسم، يسبب الشعور بالبرودة خاصة فى اليدين والقدمين، لأنه عند حدوث مشكلة بالدورة الدموية تمنع تدفق الدم إلى الأطراف، ويعانى من ذلك مرضى القلب والأوعية الدموية.

اضطرابات النوم

يسبب الحرمان من النوم تدمير النظام العصبي، وإلقاء آليات تنظيمية في الدماغ تؤثر على درجة حرارة الجسم، وتشير الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافي من النوم، يسبب انخفاض فى نشاط منطقة ما تحت المهاد، التي التحكم في الدماغ وتنظم درجة حرارة الجسم، ما يسبب الشعور بالبرودة.