صيدلية طبيعية "على السكين".. 12 فائدة للبطيخ أبرزها جمال البشرة والقدرة الجنسية

الصيف فصل مدهش في كثير من تفاصيله، فقائمة أطعمته وفواكهه أكثر ثراء وتنوعا من باقي الفصول، ويأتي في مقدمتها عمدة الفواكه الصيفية وأقربها لقلوب المصريين، البطيخ.

يمتاز البطيخ بأنه من الفواكه الغنية بالماء، إضافة إلى قلة محتواه من السعرات الحرارية، بجانب مذاقه الجميل والمحبب لأغلب الناس، ولعل من يحبون البطيخ يفضلونه بسبب طعمه وخفته على المعدة وتعويضه للعرق وما يفقده الجسم من سوائل، ولا يهتمون بفوائده الصحية، وبالتبعية لا يعرفون أنهم أمام صيدلية كاملة في حبة فاكهة.

بحسب ما ذكره موقع healthy المهتم بالأمور الصحية، فإن البطيخ يتميز بباقة واسعة من الفوائد المهمة لصحة الجسم والبشرة والشعر، استعرضها الموقع كالتالي...

1- يحتوى البطيخ على مادة الكولاجين التى تعمل على تعزيز صحة البشرة والحفاظ على نضارتها وحمايتها من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد وعلامات التمدد.

2- يحتوى البطيخ على نسبة عاليه من المياه كما انه منخفض فى السعرات الحرارية، لذلك يعمل على تجديد النشاط والحيوية والتخلص من دهون الجسم.

3- يعمل على حماية الجسم من الامراض السرطانية المختلفة مثل سرطان الرئة والثدى والبروستاتا.

4- يحمى الجسم من النوبات القلبية والسكتة الدماغية وذلك نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة القلب والجسم.

5- يحافظ على صحة العيون والرؤية وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية وفيتامينات ضرورية لصحة العيون.

6- له دور فعال فى علاج الضعف الجنسى وتعزيز القدرة الجنسية عند الرجال وزيادة الخصوبة.

7- المياه والسكريات الموجودة فى البطيخ تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم ، لذلك ينصح مرضى السكر بتناول البطيخ دائما.

8- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحماية الاضطرابات الهضمية مثل الاسهال والإمساك.

9- يحافظ على صحة الكلى والكبد ويحميهم من التلف والأورام السرطانية.

10- يحتوى البطيخ على عناصر غذائية هامة لذلك يعمل على ضبط مستوى الضغط فى الدم.

11- يعزز صحة ونمو الشعر ويحميه من الالتهابات والحكة .

12- يقوى صحة العظام ويحميها من الهشاشة والالتهابات والأورام.