الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، تقول، إن التمر له العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يجب الاهتمام بتناولها، فهو يحافظ علي صحة الجسم، ويقوي المناعة، وله فوائد أخري كثيرة، ستتعرف عليها عزيزي القاريء من خلال الأسطر المقبلة.
وتقدم أخصائية التغذية العلاجية، أهم الفوائد الصحية لتناول التمر علي جسم الإنسان، ومنها:
-التمر يعمل علي تنشيط خلايا المخ، ولذا فهو طعام جيد للذاكرة ولتنشيط المخ.
- يقوي أعصاب الجسم.
- يعمل علي تنظيف الجسم من السموم التي قد تتراكم داخله، وذلك يرجع غلي احتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يزيد من الشعور بالشبع لفترة طويلة.
- يعمل على التقليل من الشعور بالانتفاخ ويساهم في تنظيم حركة الأمعاء.
