لكبار السن: تناول 8 أكواب وأكثر من الماء يوميا يحافظ علي سلامة المخ ومده بالطاقة

 شدد علماء بريطانيون في أحدث دراساتهم التي أجروها في جامعة /أوكسفورد/ البريطانية، على أهمية إكثار كبار السن من شرب الماء حتى في حال عدم الشعور بالعطش، وذلك لأن المياه مفيدة لوظائف المخ، فهي تسمح بتقليل الإرهاق الذهني.

وأفادت الدراسة بأنه مع تقدم الإنسان في العمر لا يشعر كثيرا بالعطش مما يجعله يصاب في بعض الأحيان بالجفاف، ليفقد الجسم المياه التي يحتاجها للترطيب ولمد الجسم بالطاقة. وأشارت الدراسة إلى ضرورة اهتمام كبار السن بعدم إهمال شرب الماء حتى يتجنبوا العديد من المشاكل الصحية