يقي من الحر والعطش والكسل في نهار رمضان.. 12 فائدة للمشمش

يعتبر المشمش من الفواكه المميزة لفصل الصيف، بالإضافة إلى لونه ورائحته وطعمه الجميل، لذلك يستخدم خلال شهر رمضان المقبل بطرق عديدة، كفاكهة تأكل بعد الإفطار، أو كمشمشية تضاف إلى الخشاف وتعطي فوائد للجسم .

لذلك نقدم 12 معلومات عن فوائد المشمشية عند تناولها بعد صيام ساعات طويلة في رمضان.

* يحتوي على فيتامين "أ" المفيد للبشرة ويحمي من التجاعيد.

* يمنع تساقط الشعر، ويقلل من حكة فروة الرأس.

* تقليل نسبة الكسل والخمول أثناء فترة الصيام.

* مفيد للرئة والبنكرياس، يكافح الأورام السرطانية.

* يحارب الأنيميا، ويجدد خلايا الدم في الجسم.

* مفيد لرطوبة الجلد ، ويمنع الحكة.

* مفيد لتنشيط المخ والخلايا العصبية والذاكرة.

* مفيد للمجرى البولي وتفتيت حصى الكلى.

* تقوية النظر والرؤية ويحافظ على صحة العينين.

* يقوي الجهاز المناعي، ويساعد في بناء العظام.

* تقليل الإحساس بالحر والعطش أثناء فصل الصيف لاحتوائه للبوتاسيوم.

* يساعد في علاج الإمساك لاحتوائه على الألياف.