"بورسل" تقدم وجبات صحية أقل من دولار لإنقاص الوزن وتقدم نصائحها لإعداد الطعام في وقت أقل وطريقة تخزينه

أبهرت بورسيل الآلاف في عام 2017 بمشاركتها في جلسات الطهي وقدمت 51 وجبة من الوجبات الخفيفة مقابل أقل من 1 دولار لكل خدمة ، والآن  بعد أن تراجعت 21 كيلوجرامًا شاركت في برامج لتقدم أسرار التحضير السريع للطعام وكيفية تخزينه وتوفير وقت السيدات  .

 

 

نقل عن موقع "ديلى ميل" السيدة "بورسل" تستند دائماً فى وجباتها على المنتجات الموسمية لأنها أرخص وألذ وتختار وصفات تتناسب مع هذه المنتجات التى تتمكن من شرائها بكميات كبيرة لتوفير المال ، وأكدت أن تحضير الوجبات اللازمة وتخزينها بالفريزر ساعدها كثيراً فى رحلة فقدان وزنها ، لأنه يمنعها من اللجوء إلى الوجبات السريعة .

 

 

وقالت بورسل أنها كانت تحرص على وضع خطة أسبوعية للوجبات من نهاية كل أسبوع حتى لا تشتت نفسها وشراء السلع الضرورية فقط ، وتقوم بتقطيع الخضار فى وقت فراغها لتوفير الوقت ، وتقوم بتجهيز أطباق اللحم المفروم مع العدس والخضروات المبشورة والدجاج المطبوخ.

 

وأضافت أن إعداد الوجبات يجعل حياتها أسهل وتقضى المزيد من الوقت مع الأطفال وتمارس التمارين، وأكدت أنها أصبحت تدير وقتها بشكل جيد فهى تقضى أقل من ساعة فى المطبخ لتحضير أسبوع كامل من الطعام لعائلتها .

 

 

وهى تقوم بتحضير وجبات منخفضة في السعرات الحرارية ، كما أنها تعمل على تحويل الدهون في البطن ، وهى تحث جميع الناس على تجربة إعداد الوجبات لجعل الحياة أسهل وأرخص على المدى الطويل ، وأكدت أن الطعام ساهم بنسبة 90 في المائة  في فقدان وزني.