في الربيع والصيف ... فيتامين "C" يحافظ على شباب بشرتك ويحميها

الأربعاء، 11 أبريل 2018 02:00 م

فيتامين سى

رانيا سعد الدين

الموالح من الأغذية الطبيعية التي تحتوى على فيتامين "C" بنسبة عالية ، ولا نكتفي بتناول هذا النوع من الفيتامينات للوقاية من فيروس البرد ودعم الصحة ولكن يدخل في كثير من الوصفات الطبيعية والفعالة التي تحافظ علي البشرة وتجدد شبابها

تقول خبيرة التجميل " مها سامي " مع بداية الصيف البرتقال والليمون هم بمثابة الداعم الأساسي لنضارة البشرة وجمالها فكل منهم يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين "C" الذي يساعد خلايا البشرة على تعويض مافقدت من عناصر ضرورية .

ويمكن بطريقة بسيطة تحضير الوصفات التالية

1- بشر قشر الليمون وخلطة بكمية قليلة من الزبادي البلدي حتى يتحول إلى خليط متماسك ، ثم يضاف ملعقة صغيرة من حبيبات السكر ، تفرد على البشرة وتزال بالفرك بعد 10 دقائق

2- نقوم بخلط نصف كوب عصير برتقال طازج مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويضاف إلى الخليط نقاط قليلة من زيت الليمون يحفظ بالخليط في الثلاجة لشطف البشرة في الصباح

3- تناول عصير البرتقال أو الليمون الطازج على معدة خاوية يعمل على ترك البشرة نضرة وصافية وخالية من البثور

4- متوفر في الصيدلية نقاط من فيتامين "C" المركزة يمكن إضافة منها نقاط قليلة على كريم الليل ليمنح البشرة التغذية اللازمة خلال ساعات المساء

موضوعات متعلقة..