صارع مع حلمه وفقد نصف وزنه .. شاب يفقد 65 كجم باتباع نظام غذائى وممارسة الرياضة

نجح " جوش فين "  28 عاما فقد نصف وزنه في 4 سنوات  بعد أن  وصل 143 كيلو جرام وأصبحت حركته مقيدة  بهذا الثقل رغم صغر سنه والذي أفقده الثقة بنفسه.

 

 

جوش  من ديترويت بولاية ميتشجان كان يتناول منذ صغره كل ما يقع تحت يده من طعام وعرف أنه طفل ثمين ولكن الأمور زادت عن الحد في مرحلة المراهقة حيث كان يلتهم الطعام بشراهه وخرجت الأمور عن السيطرة حتى وصل لهذا الوزن الثقيل  

 

نقل عن موقع "ديلى ميل"  أن جوش حارب مرارا اتباع أنظمة رجيم طبية ولكنه فشل ، لأنها كانت تعتمد علي الحرمان التام لكنه قرر أن يتحدى لتحقيق حلمه بإنقاص الوزن دون معاناة  وبدأ في نظام غذائي غير معتمد علي  الكربوهيدرات وتناول بعض حبوب إنقاص الوزن و ممارسة الرياضة بشكل منتظم ،ما أدى في النهاية إلى انخفاض ما يقرب من نصف وزن جسمه في أربع سنوات. 

 

 

وقال أنه كان يعانى من مشاكل زيادة الوزن وبدأت الأمراض تدب في جسده ، وإشار إلى أنه كان لا يستطيع حساب السعرات التي يجب أن يتناولها ، وكان يتناول ضعف حصة الطعام المناسبة عند الطهي في المنزل .

 

وبدء رحلة فقدان الوزن ببعض التغييرات فى نظامه الغذائى ، وبدء بخفض كميات الأكل وزيادة الحركة ، فبعد ما كان يرتدى قمصان مقاس XXXL  ، تحول جسمة بعد المشى يومياً ورفع الأثقال خمس أيام فى الأسبوع ، وقال إنه يأكل أحياناً وجبات سريعة .