تخلصي من الوزن الزائد بتناول عصير الليمون

الوزن الزائد و السمنة المفرطة أكثر ما يزعج السيدات والرجال ، بسبب العادات الغذائية السيئة، مثل تناول الأطعمة المليئة بالدهون والسكريات و النشويات، التي تخزن في الجسم على شكل دهون، لذلك قدم موقع"daily medical" عصير الليمون كحل لإنقاص الوزن، حيث تتمثل فوائده في الآتي:

 

1) فوائد الليمون للتخسيس

الليمون وعصير الليمون يوفران إضافة جيدة لأي خطة لإنقاص الوزن، حيث يحتوي عصير ليمونة واحدة على 11 سعرا حراريا فقط، ويلبي حوالي ثلث الاحتياجات اليومية من فيتامين C، كما أن فيتامين C يعمل كمضاد للسموم، ويحمي الخلايا من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، والتي تساعد الجسم على مكافحة الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب و السرطان.

2) مزيج عصير الليمون والماء الساخن للتخسيس

تبديل فنجان القهوة الصباحي بكوب من الماء الساخن و الليمون، فهذا المزيج يمكنه أن يفيد جسمك بطرق عديدة، بما في ذلك المساعدة على إنقاص الوزن والحفاظ على رطوبة الجسم، وتحسين عملية الهضم وزيادة كمية فيتامين C.

3) الفوائد الصحية لعصير الليمون

• علاج عسر الهضم و الإمساك.

• علاج مشاكل الالتهابات الحلقية.

• علاج الحمى و النزيف الداخلي.

• علاج الروماتيزم و الحروق.

• علاج السمنة واضطرابات الجهاز التنفسي.

• علاج الكوليرا وارتفاع ضغط الدم.