أبرز الأسباب وطرق التخلص من رائحة الفم الكريهة

يقوم الجسم ببعض العمليات الحيوية، وينتج أحيانا عن هذا بعض الروائح الكريهة التي تصيب الشخص بالحرج و الإزعاج، ومن أبرزها و أكثرها شيوعا، صدور روائح كريهة من الفم، وأحيانا تستمر هذه المشكلة وتفشل بعض الحلول في علاجها، لذلك قدمت صحيفة "ديلي ميل" أسباب هذه الرائحة وطرق حلها، وهي كالآتي:

أولا: الأسباب

الجفاف الفموي

يعاني الكثير من الأشخاص من الجفاف الفموي عند استيقاظهم صباحا، وذلك بسبب بعض المشاكل الصحية في الأنف، والتي تدفعهم إلى التنفس عبر الفم، ما يؤدي إلى جفاف الفم والبلعوم، وهذا ما يتسبب بصدور رائحة كريهة بعد الاستيقاظ صباحا.

فضلات الطعام في الأسنان

قد تبقى بعض فضلات الطعام بين الأسنان حتى لو قمت بتنظيفها "بالفرشاة والمعجون" وهذا يؤدي نشوء البكتيريا، والتي تسبب الرائحة الكريهة.

مضغ العلكة قبل النوم

من المعروف أن مضغ العلكة عادة ما يعطر الأنفاس، إلا أن مضغها قبل النوم بالتحديد يؤدي لنتائج عكسية لأنها تحتوي على مادة الأسبارتام التي تمثل غذاء مثاليا للبكتيريا التي تتسبب برائحة الفم الكريهة.
 

ثانيا: طرق التخفيف من الرائحة

- مضغ البقدونس بعد الاستيقاظ مباشرة، وقبل تناول أي طعام أو شراب.

- تناول التفاح أو الكرفس مرة واحدة في اليوم.

- مضغ العلكة في الصباح فقط، وتجنب مضغها قبل النوم.

- نظف أسنانك بالبيكنج صودا قبل النوم، لأن هذه المادة تقتل البكتيريا المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة.