بالكرنب والبروكلي والأفوكادو.. تخلص من سموم جسمك

بشكل غير مقصود تتفاعل بعض المواد والأغذية بداخل الجسم، وتكون سموم في الكبد أو تعمل على نقص المناعة،ويعمل الغذاء الطبيعي على تطهير الجسم من هذه السموم من دون تناول أدوية .

ولذلك نقل موقع "بولد سكاي" الهندي النتائج التي توصل إليها أخصائي تغذية من دراسة بحثية، حيث كشف عن سبع أنواع من الأطعمة التي تعمل على تخليص الجسم من السموم، وهي كما التالي:

الثوم

 وهو الغذاء الأفضل لجميع المشاكل الصحية، كما أنه يساعد كل من الكبد ويعزز المناعة.

الزنجبيل

 يعتبر من أكثر المواد الغذائية التي تحتوي على خصائص علاجية.

الكرنب

 له فوائد صحية كثيرة تعمل على تطهير الجسم.

البنجر

 وهو يلعب دورا هاما في تخليص الجسم من السموم، عن طريق إضافة شريحة صغيرة منه إلى طبق السلطة بشكل يومي، كما تمنع من نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية.

البروكلي

يساعد الكبد على تحطيم السموم والقضاء عليها بشكل سريع.

الأفوكادو

 يساعد استهلاكه باعتدال على تخليص الجسم من السموم، كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف.

عصير الليمون

 يعد من أفضل المشروبات التي تساعد في إزالة السموم.