للمحافظة علي صحتك بعد سن الثلاثين (إنفوجراف)
السبت، 27 يناير 2018 02:13 م
أمل عبد المنعم
التقدم في السن يسبب بعض القلق للكثيرين ، وقد ينتاب بعض الأشخاص حالة من الخوف والهلع لما يتعرضوا له من الناحية الصحية، وتنصب الاهتمامات كلها في إطار الوقاية والمحافظة على بعض الممارسات والعادات الصحية.
ولذلك قدم الموقع الهندي “بولد سكاى”، روشتة للحفاظ على الصحة الجيدة بعد سن الثلاثين.
وقال الموقع في تقرير له إن التقدم في العمر، يصاحبه العديد من التغيرات في الجسم، كنقص المناعة، وقلة الهضم، وتغير الهرمونات، وغيرها من العوامل التي تتطلب الاهتمام.
وأشار الموقع إلى بعض الخطوات للحفاظ على الصحة الجيدة والتي تتضمن الآتي:
