بدل مصاريف الصبا.. خطوات تساعد في تحويل الحمام الخاص إلى غرفة بخار

الخطوات :

-  استخدام السخان لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتدفئة الحمام الخاص بك قبل تشغيل المياه.

- إذا كان لديك جهاز بخار يمكنك استخدامه لتدفئة الحمام الخاص بك بسهولة.

-  غلق الفجوات حول إطار النافذة والباب لمنع البخار من الخروج.

-  احتفظ برداء حمام ومناشف وزيت أساسي مفيد لبشرتك، والحفاظ على مياه الشرب في زجاجة قريب.

-  صب بضع قطرات من الزيت العطري المفضل لديك في وعاء صغير من الماء المغلي، ووضعه في مكان ما بالقرب من الحمام.

-  تحويل الدش إلى أعلى درجات السخونة ولكن تأكد من عدم حرق بشرتك.

- وضع مقعد مريح في الحمام ووضع منشفة للجلوس عليه.

- السماح للبخار باختراق بشرتك وفتح المسامات الخاصة بك.

-  يمكنك الاستمتاع بحمام البخار لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة والحفاظ على مياه الشرب بجانبك.

- بمجرد الانتهاء عليك أخذ حمام بارد ليساعد جسدك على العودة لدرجته الطبيعية.

- قم بتجفيف جسمك جيدا وتطبيق مرطب لزيادة ترطيب البشرة وتغذية بشرتك.

تنبيه: إذا أصبحت درجة الحرارة عالية بشكل مفرط، على الفور عليك إيقاف الماء الساخن وشرب بعض الماء.