أهم أسباب القلق والاستيقاظ من النوم في منتصف الليل (فيديوجراف)

• 
• 
• 
• 
• 

اللجوء للنوم بعد يوم طويل ومتعب هو أكثر ما يكون الفرد بحاجة إليه ، لاستعادة الحيوية و النشاط مرة أخرى، لذا مشكلة الاستيقاظ في منتصف الليل من أكثر الأمور المزعجة، خاصة أن هناك أشخاص لا يستطيعون مواصلة النوم مرة أخرى، وبحسب الدراسة التي نشرتها "سليب جورنال" أن وراء ذلك عدة أسباب وهي: