تجنبى التهديدات وامنحيهم وقت للترفيه.. نصائح تساعد الأمهات على اجتياز فترة الامتحانات بأمان

بدأت فترة الامتحانات ومعها يدق القلق والتوتر أبواب البيوت،  وعادة ما تحاول الأمهات وضع خطة تساعد أبنائها على الاستعداد الجيد للمراجعة، ويكون عزل الأبناء داخل غرفهم ومصادرة أدوات الترفيه أولى محاور تلك الخطة، غير أنه يفضل أن تحتوى الخطة على وقت للترفيه أيضا، وهنا نخبرك بنصائح تساعدك على اجتياز فترة الامتحانات بأمان وحصول أبنائك على أعلى الدرجات.

 

1- عادة ما تعتبر الأمهات فترة الامتحانات معسكر يمنع فيه تواجد أدوات الترفيه، غير أنه يفضل أن تتركى لأولادك وقت للترفيه، وسيمنحهم ذلك شعور جيد ويمكنهم من استعادة نشاطهم.

 

2- تجنبى إطلاق التهديدات فى حالة حصول أبنائك على نتائج سلبية، حيث يجب أن  تأكدى على المكافآت فى حالة حصولهم على نتائج جيدة.

 

3- احرصى على تقديم وجبات مغذية وغنية بالفيتامينات، بالإضافة إلى المشروبات الدافئة التى تساعدهم على التخلص من الشعور بالبرد.

 

4-  اجعلى أبنائك يحصلون على قسط كافى من النوم، وذلك لأن السهر من أجل زيادة التحصيل لن يجلب النتائج الجيدة بل سيؤدى إلى نتائج عكسية تبدأ بإصابتهم بالقلق والتوتر وضعف التركيز.